• Hotline: 
  • 0967.800.800
  • - 08.6275.8888

Chăm Sóc Da Ở Tuổi 50

Ngày đăng: 05/16/2013

Bước vào tuổi 50, collagen và elastin, hai yếu tố này bắt đầu suy giảm nhiều khiến da sạm màu và khô, nhất là khu vực xung quanh hàm, gò má, da nhão đi, và trông mệt mỏi. Tác động của ánh nắng có thể làm hại tế bào da và vết nám, tàn nhang ngày một dày đặc.  

1/ Khi đi ra đường bạn cần phải bôi kem dưỡng da chống nắng. Các loại kem này sẽ giúp da duy trì độ ẩm. Nên dùng các sản phẩm chống lão hóa có chứa vitamin A, retinol. Bạn chọn mỹ phẩm, kem dưỡng dành riêng cho phụ nữ  trung niên, bạn hãy tìm hiểu để lựa chọn.

2/ Ở tuổi 50, chúng ta nên đi bộ nhiều hơn, bạn nên luyện tập các bài tập đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bài tiết tốt tạo độ ẩm cho da, luôn tạo ra một môi trường sống trong lành nhiều ôxy, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường các khoáng chất bằng việc sử dụng nước khoáng và nước trái cây. Hơn nữa, 2/3 cơ thể là nước, vì thế rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến làn da và sắc tố da. 

3/ Khi ở độ tuổi 50 này, da bạn đã thiếu nhiều vitamin do lão hóa, bạn nên bổ sung vitamin, các vi chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa. Nên bổ sung các loại vitamin như: vitamin A, B3, C, E và K, sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm da căng mịn hơn

 

Bình luận
Đang tải...